Seminar zum Thema Innere Balance 
(Stressreduktion/ burn out Prävention)

Stressreduktion ist für eine hohe Mitarbeiterzufriedenheit, langfristige Mitarbeiterbindung und einer nachhaltigen Produktivität unabdingbar.

Das Seminar Innere Balance hat im Fokus Ihnen und Ihrem Team langfristig Lösungen und Strategien im Umgang mit alltäglichen Stresssituationen nahezubringen und deren Praxistransfer.

Das 3-stündige Seminar Innere Balance beschäftigt sich mit dem Thema Stress und Stressreduktion: den Auslösern von Stress und möglichen Strategien. 

Gemeinsam werden kurz- und langfristige Möglichkeiten erarbeitet, um eine anhaltende Veränderung zu erreichen. Dadurch minimiert sich das Stressempfinden, innere Balance stellt sich ein.

Vorteile für Ihr Unternehmen durch dieses Seminar: geringere Krankenquote, mehr Leistungsfähigkeit im Job, ausgeglichenere und zufriedenere Mitarbeiter.

Bei Bedarf sind individuelle und / oder vertiefende Coachings zusätzlich möglich.  

Seminar zum Thema Grundlagen der Kommunikation

Gelungene Kommunikation im Unternehmen ist entscheidend, jedoch nicht selbstverständlich. Ob zwischen Führungskraft und Mitarbeiter, im Team oder mit Kunden, Kommunikation ist der Schlüssel zum Erfolg.

Das halbtägige Seminar vermittelt die Grundlagen der Kommunikation und ermöglicht ein gemeinsames Verständnis und Grundlage von Sprache, Gestik und Mimik, deren Nutzung und Wirkung. Darüber hinaus wird sich der Teilnehmer über seine eigenen Mechanismen bewusst, die seine Kommunikation prägen, und lernt gleichzeitig den Gesprächspartner durch einen Perspektivwechsel besser zu verstehen als Ausgangssituation für eine bessere Kommunikation.  

Ich stelle verschiedene Kommunikationsmodelle vor und erkläre anhand dessen die Wirkung auf Einzelne im beruflichen und privaten Kontext.  Die Teilnehmenden können dann eigene und andere Kommunikationsmuster und intrinsische Motive analysieren, verstehen und dadurch angemessener reagieren. 

Dieses Wissen unterstützt dabei, Gespräche bewusster zu führen, Konflikte produktiv zu thematisieren und die eigenen Grenzen wahren zu können.

Vorteile für das Unternehmen durch dieses Seminar:
bewusster und achtsamer Sprachgebrauch, sicherere Mitarbeiter z.B. im Kontakt mit "schwierigen" Menschen, Förderung der Psychohygiene.

Bei Bedarf sind individuelle und / oder vertiefende Coachings zusätzlich möglich.

Impulsvorträge

Suchen Sie als Unternehmen eine kurze Fortbildung für Ihre Mitarbeiter? 

Ich biete Impulsvorträge (jeweils ca. 30-45 min)
zu den Themen:
-Nein-Sagen-lernen
-Steigerung der eigenen Energie
-Ziele setzen und erreichen
-Zeitmanagement
-Treffen von Entscheidungen
an.

Bei Bedarf sind individuelle und / oder vertiefende Coachings zusätzlich möglich.

Die Seminare

Meine Seminare biete ich als Präsenztermine an.

Damit ich auf jeden Teilnehmenden gut eingehen kann, arbeite ich gerne mit Gruppen, die aus maximal 15 Personen bestehen.

Gerne bespreche ich weitere Fragen mit Ihnen persönlich.